Чек-лист: Как покончить с прокрастинацией!

Прокрастинатор откладывает важные дела на потом, не может себя заставить выполнить сложные, но необходимые дела вовремя и склонен к ожиданию вдохновения или особого состояния. Это жирный минус к личной эффективности, который, осознав, можно побороть.

0%
Простите себя!
Оглянитесь: вокруг полно таких же прокрастинаторов :) А если серьезно - корить себя совершенно не за чем. Простите себя и поблагодарите, что начинаете качественно новую жизнь.
Заботьтесь о себе!
Правильно и вовремя питайтесь, хорошо высыпайтесь и не забывайте всячески себя радовать и подбадривать. Ведь счастливый, удовлетворенный человек, воистину, способен на многое.
Скажите «нет», если Вы сочтете это необходимым!
Не бойтесь отзывать людям. Лучше честно признаться в том, что Вы не можете им помочь, чем потом краснеть от того, что не оправдали чьих-то надежд.
Разбивайте на маленькие дела
Одно большое дело нужно разбить на несколько подпунктов и просто последовательно их выполнять! Тогда Вы даже не заподозрите, что делаете что-то в действительности глобальное :)
Найдите своё одно дело
Разберитесь, в каком направлении Вы планируете действовать. Ответьте себе на этот вопрос раз и навсегда и больше не сходите с пути без надобности.
Готовьтесь с вечера
Оставьте утром время на позитивный настрой и приятный ритуал. И так Вы точно не опоздаете.

Смотрите другие чек-листы в категории "Личная эффективность"



Комментарии для сайта Cackle


Чек-лист | ЭкспертЧек-лист | Эксперт - создайте чек-лист онлайн, бесплатно!