Чек-лист: как сохранить здоровым сердце!

Сердце - орган, постоянно испытывающий нагрузку. Многие факторы влияют на его работу, но сегодня мы поговорим о нескольких приемах, которые помогут нам сохранить сердце здоровым.

0%
Ходите по лестнице
Физическая нагрузка отлично тренирует сердце
Берегитесь гриппа
Сезонные заболевания способны повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний
Заведите домашнее животное
Общение с питомцем снижает кровяное давление и снимает стресс
Употребляйте соевые продукты
Это снизит уровень холестирина
Любите своих близких
Заботьтесь и общайтесь со своими родными, это снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний
Пейте гранатовый сок
Польза этого великолепного напитка сделает сердце здоровее
Медитируйте
Это повысит риск образования тромбов и снизит нагрузку на сердце

Смотрите другие чек-листы в категории "Здоровье"



Комментарии для сайта Cackle


Чек-лист | ЭкспертЧек-лист | Эксперт - создайте чек-лист онлайн, бесплатно!