Полина

Становиться каждый день лучше и лучше!

0%
Заправить кровать
Чистота в комнате, чистота в голове
Чистка зубов утро
Чистим 2 минуты, электрической щеткой, качественно.
Чистка зубов вечер
Здоровье зубам!!!
Принять душ
Мы девочки, мы принимаем душ и вкусно пахнем!
Без сладкого
Весь день без сладкого?
Выпил 3 стакана чистой воды
Вода- это жизнь
Читал 30 страниц
Мозг должен работать!
Зарядка
Не торопись, делай качественно, упражнения на Руки, пресс, ноги и спину! В конце растяжка и хождение по коврикам
20 минут игры в lol!!!
Или другая любимая игра!
Не больше 40 минут мультфильмов
Но и не сильно меньше!!;)
Занятие на турнике
Висеть не меньше 40 секунд

Месяц выполнишь и получишь супер приз!!!

Смотрите другие чек-листы в категории "Личная эффективность"



Комментарии для сайта Cackle


Чек-лист | ЭкспертЧек-лист | Эксперт - создайте чек-лист онлайн, бесплатно!