Привычки, которые помогут избавиться от варикоза:

1. Правильное питание

Это поможет поддерживать нормальный вес и снизит риск развития варикоза

2. Носить удобную обувь

Это снизит нагрузку на ноги и не будет перегружать сосуды

3. Больше ходить пешком

Регулярные прогулки тонизируют мышцы и станут отличной тренировкой для ног

4. Принимать контрастный душ

Он не только поможет проснуться, но улучшит скорость циркуляции крови в организме

5. Посещать бассейн

Это поможет крови не застаиваться в венах

Создано с помощью сервиса Чек-лист | Эксперт