Проведя значительное количество времени в эмоционально нездоровой обстановке любого рода, легко утратить ощущение собственной ценности. Возможно, Вы тратите слишком много сил на попытки добиться расположения окружающих. Рекомендации данного чек-листа помогут не только стремительно поднять самооценку, но и изменить мнение об окружающем Вас мире. Поехали!