Чек-лист по саморазвитию

Привет! Если ты давно хочешь заняться саморазвитием, но не знаешь, с чего начать - начни с моего чек-листа

1. Здоровье

1.3 Пить витамины каждый сезон

1.4 Избавиться от вредных привычек

Курение/алкоголь

2. Духовная жизнь

2.1 Практиковать медитации

5-10 минут в день

2.2 Читать по 20 страниц книги

2.3 Вести дневник благодарности

2.4 Слушать психологические подкасты

3. Красота

3.1 Избавиться от лишней косметики

которая ухудшает состояние лица

3.2 Подобрать качественные средства для кожи и волос

3.3 Научиться новому виду макияжа

3.4 Обновить гардероб

Если старый уже надоел