Когда мы думаем о достижении наших целей и реализации наших желаний, часто возникает ощущение, что это слишком сложно или невозможно. Однако, существует метод, который может помочь нам изменить наш подход к проблемам и достичь успеха – это коучинг модель ABCDE.
ABCDE помогает нам изменить основание наших проблем и превратить их в возможности для роста и развития. Этот метод позволяет нам увидеть наши проблемы с другой стороны и найти способы их решения. Он также помогает нам стать более уверенными в себе и открытыми для новых возможностей.
Чтобы использовать этот метод, необходимо регулярно применять этот чек-лист. Вы можете начать с понимания мыслей лежащих в основании проблемы, затем перейти к поиску способов ее решения и заканчивая выполнением плана действий.
Не забывайте, что успех приходит постепенно. Используйте метод ABCDE для того, чтобы изменить свой подход к проблемам и достичь желаемых результатов.
Распечатайте его, найдите около часа времени исключительно для себя. Поразмышляйте над каждым пунктом чек-листа. запишите в дневник свои ответы. Если повторить это 2 -3 раза в неделю, вы заметите,как изменятся ваши ответы, а в след за ними реакции, и наконец сама ситуация. Достаточно двух - трех недель такой регулярной практики, чтобы получать качественные изменения в результатах каждого вашего дня. Это и многое другое быстрее и качественее изменить поможет Сергей Власов - психолог, коуч, тренер. Доступ к сервисам и бесплатным материалам https://taplink.cc/svlasov.ru