- Не можете сделать первый шаг?
- Застопорились и не двигаетесь к цели?
- Цель есть, но как только думаете о ней, сразу откладываете ее на потом?
Все это случаи прокрастинации - привычки откладывать на потом важные дела. Часто уже на этапе постановки цели мы "планируем" ее откладывание. Что делать, чтобы этого не происходило? Ответы есть в данном чек-листе. Следуйте предложенному алгоритму и ваши цели станут легкими. Удачи!
8 шаг - попробуйте визуализировать по шагам выполнение всего процесса (представить мысленно в своем воображении). При этом следите за своим состоянием и переходите к следующему шагу только, когда будете чувствовать себя расслабленно.