Мышечный зажим — телесная защита, которая возникает в результате психологических травм, а также в результате стрессовых ситуаций. Он означает, что в детстве мы встречались с чувствами, которые по каким-то причинам нельзя было открыто проживать — например, гневом, страхом или любовью. Либо мы не могли понять и вербализовать эти чувства. Наше тело испытывало напряжение, мы что-то чувствовали, но не могли себе это объяснить.
В момент стресса мышцы тела спазмируются, напрягаются и, если ребенку не объяснить, что происходит, не поговорить с ним о ситуации, о его состоянии, то должного расслабления может не произойти.
Мышцы как будто бы замирают в напряжении и стараются удержать в себе все эмоции, чувства и переживания. Мышечный зажим отличается от обычного напряжения мышц тем, что продолжает существовать еще долго после ситуации, которая спровоцировала его появление, и плохо поддается сознательному расслаблению. Он постоянно поддерживается через страхи, запреты, тревожность, чувства вины и стыда.
Чтобы поддерживать напряжение в мышцах, требуется немало энергии, поэтому мы не полностью владеем своим телом, не можем использовать заблокированную в мышцах энергию. И, даже когда у нас есть возможность расслабиться, сделать это не получается и наше тело никогда полностью не отдыхает.
В теле выделяют 7 мышечных зажимов:
1. Глазной
2. Челюстной
3. Горловой
4. Грудной
5. Диафрагмальный
6. Брюшной
7. Тазовый
Каждый зажим привносит в жизнь некоторые ограничения. Предлагаю тебе продиагностировать наличие того или иного зажима (а может, и нескольких). Честно отмечай все признаки, которые найдешь у себя, чтобы получить максимально точный результат
В теле может быть несколько ведущих зажимов,а случается и так, что весь набор присутствует в полной мере.
Здесь важно не пугаться. Ведь то, что ты в себе увидел, говорит о том, что это можно решить и улучшить себе во благо.
Приглашаю тебя на сессию по диагностике и снятию телесных зажимов, где всего за одно занятие мы разберемся, какие у тебя есть зажимы и начнем от них избавляться с помощью составленной специально для тебя индивидуальной программы.
Записывайся по ссылке