Автор чек-листа:
Гульнара Исламовна

Артикуляционная гимнастика для улучшения дикции

Артикуляционная гимнастика играет важную роль в улучшении дикции и развитии речевого аппарата. Следуйте советам из данного чек-листа.

1. Перед началом

1.1 Подготовьте зеркало – оно поможет контролировать движения лицевых мышц.

1.2 Вымойте руки – некоторые упражнения требуют касания лица.

1.3 Сделайте разминку – легкий массаж лица и шеи поможет подготовить мышцы.

2. Основные упражнения

2.1 Упражнение для языка ("Лопатка")

Цель: расслабление языка и подготовка его к работе. Техника выполнения: широко откройте рот, язык должен быть расслабленным и лежать плоско на нижней губе. Удерживайте положение 5 секунд.

2.2 Упражнение для губ ("Улыбка")

Цель: тренировка мышц губ для четкого произношения звуков. Техника выполнения: улыбнитесь максимально широко, обнажая зубы. Удерживайте улыбку 5 секунд, затем расслабьтесь.

2.3 Упражнение для щек ("Воздушный шар")

Цель: укрепление щечных мышц для контроля воздушного потока при разговоре. Техника выполнения: надуйте щеки, затем медленно выпустите воздух через слегка сомкнутые губы. Повторите 5-10 раз.

2.4 Упражнение для языка ("Змейка")

Цель: развитие гибкости языка для произношения сложных звуков. Техника выполнения: высуньте язык изо рта и попытайтесь дотянуться им до носа, затем до подбородка. Повторите 5-10 раз.

2.5 Упражнение для языка ("Часики")

Цель: контроль за положением языка при произношении звуков. Техника выполнения: откройте рот, высуньте язык и коснитесь им поочередно правого и левого уголка рта. Повторите 5-10 раз.

2.6 Упражнение для губ ("Трубочка")

Цель: тренировка губных мышц для четкого произношения гласных звуков. Техника выполнения: сложите губы трубочкой и удерживайте их в таком положении 5 секунд. Затем расслабьтесь. Повторите 5-10 раз.

2.7 Упражнение для языка ("Качели")

Цель: развитие подвижности языка для произношения различных звуков. Техника выполнения: открыв рот, коснитесь языком верхних и нижних зубов поочередно. Повторите 5-10 раз.

2.8 Упражнение для языка ("Иголочка")

Цель: улучшение контроля за положением языка при произношении согласных звуков. Техника выполнения: высуньте язык изо рта и сделайте его острым, как игла. Удерживайте такое положение 5 секунд. Повторите 5-10 раз.

3. После завершения

3.1 Завершите гимнастику – сделайте глубокий вдох и медленный выдох через нос, расслабляя все мышцы лица.

3.2 Оцените результат – обратите внимание на ощущения в области рта и горла. Чувствуете ли вы усталость или напряжение?

3.3 Частота выполнения

Рекомендуется выполнять комплекс упражнений ежедневно для достижения наилучших результатов. Минимальная частота для поддержания достигнутого уровня - 3 раза в неделю.

3.4 Примечание

Если вы или ребенок чувствуете боль, дискомфорт во время выполнения упражнений, прекратите занятие и обратитесь к специалисту (логопеду или фониатру).

Выполняйте упражнения вместе с детьми. Регулярные занятия помогут добиться улучшений произношения и почувствовать уверенность в общении!

Артикуляционная гимнастика для улучшения дикции

1. Перед началом

2. Основные упражнения

3. После завершения

Смотрите другие чек-листы в категории "Обучение и Преподавание"

Чек-лист | ЭкспертЧек-лист | Эксперт - создайте чек-лист онлайн, бесплатно!