Знакомое чувство,когда вроде бы всё хорошо,но постоянно кажется,что можно лучше? То времени на себя не хватает, то работа забирает все силы, а о здоровье вспоминаешь только по дороге в аптеку.
НО ЛЮБЫЕ ПЕРЕМЕНЫ начинаются с малого - с привычек, которые легко встроить в свою повседневную рутину.
Привычки не меняют жизнь мгновенно, но с каждым днём делают её немного лучше!
Выберите не больше трех привычек из тех, которые вам понравились. Начните с малого, действуйте постепенно, записывайте результаты и не забывайте хвалить себя. Удачи!