Toggle main menu
Чек-листы
(
0
)
Чек-листы
Что такое чек-лист?
Как создать чек-лист? (инструкция)
Вопросы и ответы
Избранное
(
0
)
Регистрация
Войти
0%
0
/
25
Главная
Каталог
Психология и Саморазвитие
482
PDF
создать
чек-лист
ссылка
на этот чек-лист
:
https://checklists.expert/checklist/119908-plyvuschie-granicy
Понравилось?
Поделитесь
05 мая 2025 года
Плывущие границы
0%
0
/
25
Очистить
1.
1.1
«Я заранее знаю, что обо мне подумают»
1.2
«Если объясню правильно — меня поймут»
1.3
«Мне легче согласиться, чем потом извиняться»
1.4
«Сначала докажу, что достоин уважения»
1.5
Фантазии о мести вместо реального отстаивания границ
1.6
«Я не злюсь, я просто разочарован»
1.7
Поиск скрытых смыслов в нейтральных словах
1.8
«Меня бесят люди, которые умеют говорить "нет"»
1.9
«Я не боюсь, просто не хочу проблем»
1.10
«Я не верю комплиментам»
2.
2.1
Сжатые кулаки/челюсть в мирных ситуациях
2.2
Задержка дыхания, когда кто-то подходит слишком близко
2.3
Учащённое сердцебиение/потливость при необходимости отказать
2.4
Онемение в конечностях во время конфликта
2.5
Хроническое напряжение в животе
3.
3.1
Шутки вместо прямого отказа
3.2
Систематические «случайные» опоздания
3.3
Вы часто рассчитываете на конкретные действия других людей, и ваши ожидания не оправдываются
3.4
Чрезмерная вежливость с теми, кто вас ранил
3.5
Участие в спорах, где вас не спрашивали
3.6
Вы часто отказываетесь от предложенной помощи и стремитесь все сделать самостоятельно
3.7
Секс «из жалости» или чтобы избежать конфликта
3.8
Тайное чтение переписок партнёра «для профилактики»
3.9
Отсутствие «табу»-тем (готовность обсуждать что угодно)
3.10
Вы склонны оправдывать тех, кто давит на вас, так как они "не могут по-другому"
0%
0
/
25
Очистить
Автор:
скрыт
Скачать чек-лист в PDF
Распечатать
чек-лист
Смотрите другие чек-листы в категории
"Психология и Саморазвитие"
Что делать, если ребенка обижают/троллят/булят
Чек- лист: Почему дети лгут и что с этим делать?
Чек-лист ПРОгресса
Чек-лист | Эксперт
Чек-лист | Эксперт
- создайте чек-лист онлайн, бесплатно!
Создано с помощью сервиса
"Чек-лист | Эксперт"