Toggle navigation
Чек-листы
Что такое чек-лист?
Как создать Чек-лист? (инструкция)
Вопросы и Ответы
(0)
Регистрация
ВОЙТИ
(0)
0%
0
/
15
Главная
Каталог
Здоровье
1622
PDF
создать
чек-лист
ссылка
на этот чек-лист
:
https://checklists.expert/checklist/40077-treker-privychek
Понравилось?
Поделитесь
13 мая 2020 года
Трекер привычек
0%
0
/
15
Очистить
1.
Подъем в 7 утра
2.
Зарядка 15-20 минут
3.
Завтрак в 8:00 - 8:30
4.
Работа за ноутбуком с 9:00 до 11:00
5.
Свободное время с 11 до 12:30
Можно просто полежать или почитать книгу, либо прогуляться на свежем воздухе. В 11 часов съесть какой-нибудь фрукт
6.
Обед с 12:30 до 13:00
7.
Небольшой отдых с 13:00 до 13:30
8.
Работа за ноутбуком с 13:30 до 16:00
9.
Полдник с 16:00 до 16:30
10.
Полдник с 16:00 до 16:30
11.
Прогулка на свежем воздухе с 16:30 до 18:00
Либо это какая-то тренировка
12.
Ужин с 18:00 до 19:00
13.
Свободное время с 19:00 до 20:00
14.
Подготовка ко сну с 20:00 до 21:00
15.
Отбой с 21:00 до 22:00
0%
0
/
15
Очистить
Автор:
скрыт
Скачать чек-лист в PDF
Распечатать
чек-лист
Смотрите другие чек-листы в категории
"Здоровье"
Как определить свой тип кожи
Уход за лицом чек лист @kosmetikamichurin
20 причин почему я хочу похудеть.
Чек-лист | Эксперт
Чек-лист | Эксперт
- создайте чек-лист онлайн, бесплатно!
Создано с помощью сервиса
"Чек-лист | Эксперт"