Сформировать привычку - значит встроить маленькое действие в структуру своей жизни так, чтобы оно выполнялось почти автоматически. Это не про силу воли и не про жёсткие планы, а про последовательность, удобство и честную работу с собой. Этот чеклист - простая дорожная карта, которая помогает пройти путь от намерения к устойчивой рутине, не выгорая и не теряя мотивацию.
* при скачивании в PDF - можно добавить комментарий, который отобразится внутри файла. Так же будет указана дата и время заполнения скачанного чек-листа