Вот несколько пунктов, по которым можно определить, находитесь ли вы в токсичных отношениях.
Вам часто говорят, что вы что-то делаете неправильно. Убеждают вас в том, что ваше поведение не соответсвует каким-то канонам, стандартам.
Испытываете напряжение от того, что можете сделать что-то не так.
То все хорошо, то скандалы и истерики.
Партнера слишком много в вашем поле. Бесконечные разговоры. Вам не дают побыть в тишине или спокойствии. Могут убеждать в том, что вы не должны себя как-то вести, отдыхать, какие-то постоянные требования, просьбы обслуживать или решать бесконечные проблемы.
* при скачивании в PDF - можно добавить комментарий, который отобразится внутри файла. Так же будет указана дата и время заполнения скачанного чек-листа