Жизнь - это не череда грандиозных событий, а мозайка маленьких моментов. Этот чек-лист - не строгий свод правил, это набор мягких подсказок. выбирайте то что откликается по душе, пропускайте то что не подходит, и добавляйте свои личные пункты. Радость это волна, которая приходит и уходит. Наша задача - не гнаться за ней, а научиться видеть ее в повседневности.
Каждый пункт этого чек листа - кирпичик в фундаменте вашего внутреннего ресурса, Нестремитесь охватить все сразу: выберете 2-3 практики, которые кажутся вам самыми доступными, и внедряйте из постепенно.
Помните: вы уже достойны счастья. Маленькие ежедневные шаги создают большую разницу. Позвольте себе радоваться зесь и сейчас
* при скачивании в PDF - можно добавить комментарий, который отобразится внутри файла. Так же будет указана дата и время заполнения скачанного чек-листа