Повышаем самооценку    

Напиши пять самых сильных твоих качеств. Это могут быть умения или привычки или личные качества. Признавая их, ты укрепляешь веру в себя.

Напоминай себе о своих достижениях, не обязательно грандиозных. Видеть свой успех - укреплять свою внутреннюю уверенность!

Каждый человек уникален! Твой путь, темп, достижения - это твоя история. И она имеет ценность! 

Не сравнивай себя с другими! Лучше смотри на  успехи друзей и знакомых как на источник вдохновения для личностного роста!

Ошибка - это возможность для роста, а не неудача. Вспомни какую-либо свою ошибку, подумай, чему она тебя научила.

Прощай себе те моменты, когда поступил не как так как хотелось бы. Помни - это урок, который позволит двигаться дальше

Каждый день находи в себе одно положительное качество и проговоривай  его в слух, а лучше записывай. Это поможет укрепить внутреннюю уверенность.

Помни, что похвала за успехи и достижения важна не только от других, но и от самого тебя. Это укрепить твое отношение самоценности!

Разбей большую задачу на маленькие шаги. Так она будет более управляемой. А каждый шаг будет приносить удовлетворение.

Выбери цель, которая будет мотивировать и вдохновлять тебя. Но при этом цель должно быть реальной,  чтобы ты мог ощутить радость о ее достижения!