*регистрация на 100% бесплатна и займет не более 2 минут))
Поставить будильник на 6.00
Каши, овощи, фрукты, белковые продукты
Душ, чистка зубов
Занятия в университете - 8.00-15.00
13.00 - не переедать!
16.00 - занятия в тренажерном зале
18.00 - выполнение домашних заданий
20.00 - Посмотреть фильм
21.00 - отключить гаджеты за час до сна, проветрить комнату
22.00-22.30
* при скачивании в PDF - можно добавить комментарий, который отобразится внутри файла. Так же будет указана дата и время заполнения скачанного чек-листа