Вечеринка на мусорке в честь дня Святого Валентина для женщин 40+    

Пункт, который нужно делать каждый день для улучшения состояния.

Пункт, который нужно делать каждый день для улучшения состояния.

5-15 минут растяжки для бодрости и хорошего самочувствия, без сложных интенсивных упражнений.

Пункт, который нужно делать каждый день для улучшения состояния.

Опишите своё состояние сразу после пробуждения и перед сном в заметки или специальную тетрадь.

Разберите свой гардероб. Выберите старые ненужные вещи и решите, что с ними делать - отдать, продать, выбросить и т.д. 

Выполните задания на каждый день.

Сегодня время выплеснуть накопившиеся эмоции. Бокс, фитнес, командные игры - на ваш выбор. Главное - отпустить агрессию и как следует потренироваться.

Выполните задания на каждый день.

Закончите разбираться со старыми вещами - выставите на продажу, отдайте или выбросите.

Наведите дома порядок. Вымойте пол, уберите лишний хлам, обновите пространство. Даже небольшой вклад улучшит ваше состояние.

Выполните заданиена каждый день.

Сегодня день небольшой активности и перезагрузки. Включите любимую музыку, выйдите в парк и наслаждайтесь прогулкой.

Выполните задания на каждый день.

Сегоднядень релакса. Посетите СПАили устройте уходовые процедуры у себя дома. Отдохните душой и телом.

Выполните задания на каждый день.

Сегодня главная задача - посетить наше долгожданноемероприятие!