Я СЛЫШУ ТЕБЯ!!! Памятка для родителей. Как говорить с детьми, чтобы они слышали, и слушать, чтобы они говорили.    

Дети кричат или закрываются не от вредности, а когда не чувствуют, что их понимают.

· Смотри в глаза. Остановись на пару секунд, присядь на уровень ребенка. Физический контакт (поглаживание по плечу) важнее слов.
· Называй чувство. Не спрашивай «Что случилось?», а говори: «Ты расстроен?», «Тебе обидно?», «Ты злишься, потому что…».
· Эхо. Повторяй последнюю фразу ребенка своими словами. Это дает ему понять, что вы правда его слушаете.

Фразы, начинающиеся с «ТЫ» (Ты опять разбросал!), звучат как обвинение. Мозг ребенка включает защиту.

Как перестроить:

· Вместо: «Ты мешаешь мне!»
· Скажи: «Мне сложно работать, когда громко. Я устаю от шума».
· Вместо: «Ты плохо себя ведешь».
· Скажи: «Я переживаю за твою безопасность, когда ты бегаешь так быстро».

Результат: Ребенок слышит не крик, а вашу проблему. Он хочет помочь, а не защищаться.

Запрет на эмоции ведет к истерикам.

Нельзя говорить: «Не плачь», «Не злись». Злиться — нормально. Вредно — бить и кусаться.

Алгоритм «Три шага»:

1. Признай: «Я вижу, ты очень зол».
2. Граница: «Но драться нельзя. Это больно».
3. Замена: «Хочешь топнуть ногой? Или порвать ненужную бумагу?».

Постоянное «Нет» обесценивается. Ребенок перестает его слышать.

Попробуйте заменить:

· Вместо: «Нет, идиот, не трогай розетку!»
· Скажи: «Розетка опасна. Давай я дам тебе игрушечную панель с кнопками?»

· Вместо: «Нельзя конфету».
· Скажи: «Да, конфету можно, но после того, как ты съешь суп».

1. Без паники. Если вы кричите — вы зеркалите его состояние. Станьте «скалой». Говорите тихо и медленно.

2. Тактильный контакт. Обнимите покрепче. Иногда объятия останавливают истерику быстрее любых слов.

 Не читайте нотации. Говорите коротко: «Ты в безопасности. Я рядом».

Ежедневные ритуалы для связи.Выделите 15 минут в день «безгаджетного времени». В эти 15 минут ребенок — главный, вы слушаете, смеетесь и не критикуете.