0%
414
PDF
24 апреля 2019 года

на повторе следующие 35 дней

Разбегайся и ныряй...

0%
подъем 4:00-4:30
если легла спать; но не ложишься спать, пока не выполнишь план
пей воду
в течение дня 2-2,5 литра
вакуум
1 сет химии до 6:00 a.m
1 сет=2часа
тренировка на похудение 1 час
бег,скакалка,выпады и прочее
сборы 40 минут
минимум косметики
завтрак 20 минут
все свободное от школы и т.п время заниматься химией и биологией
минимум 14 часов учебы в сутки
ГЛАЗКИ. делай зарядку для глаз каждые 2 часа за компом или чтением и т.п
следить за питанием и здоровьем.
мы думаем не только головой.Гораздо больше мы думаем своим телом.Всем телом. Поэтому , не глупи, используй себя на 100%.
Готовь вещи с вечера
Выжимай максимум Не береги себя Не жалей себя
кто ты? на что ты способен? проверь себя...
0%

именно так и совершаются великие дела. К великим делам не готовятся - их делают.

Автор: скрыт

Смотрите другие чек-листы в категории "Личная эффективность"





Чек-лист | ЭкспертЧек-лист | Эксперт - создайте чек-лист онлайн, бесплатно!