Чек-лист подготовки к онлайн турниру по покеру

Сделать физическую разминку

Убрать лишние предметы со стола

Отключить все уведомления и убрать отвлекающие факторы

Приклеить стикер на стену про физ разминку во время перерыва

Добавить стикер про мини-мидитацию во время бэд-битов, переездов, бэд-коллов

Стикер про здравый смысл!!!

Стакан воды

Перекус для перерыва

Мини-мидитация