Снаряжение для восхождения на Эльбрус

Список необходимых вещей

Документы:

Паспорт и полис ОМС/ДМС

Распечатанная альпинистская страховка

Страховка на 2 дня восхождения

Обувь и носки

Хайкинговые/треккинговые ботинки

Горные ботинки с рампами для кошек (для Восхождений выше 5000 метров, Кавказ)

Тёплые трекинговые носки

Тонкие трекинговые носки

Шлепки

Гамаши/бахилы на ботинки (при необходимости)

Одежда

Термобелье

Флисовый слой (штаны и кофта)

Ветронепродуваемая/непромокаемые штаны и куртка (мембрана)

Пуховка

2 кофты с длинным рукавом (быстросохнущие)

Перчатки флисовые

Верхонки пуховые

Сменное нижнее белье (на весь период похода)

Купальник

На голову

Балаклава

Бафф

Теплая шапка

Специфическое снаряжение

Спальник (температура комфорта -5 )

Штурмовой рюкзак (желательно, но необязательно), 30 литров

Солнцезащитные очки (лучше альпинистские, Фактор УФ-защиты — 3- 4)

Фонарик налобный + комплект запасных батареек

Треккинговые палки

Кошки

Ледоруб

Страховочная система

Рейнковер – накидка от дождя на рюкзак

Термос, 1 литр

Бутылка для воды

Косметичка

Гигиенические принадлежности: мыло, зубная щетка и паста, шампунь (в небольших дозах)

Для девушек: дополнительные средства гигиены, вне зависимости от цикла.

Личная аптечка (активированный уголь, терафлю, регидрон, разогревающая мазь для мышц, аспирин от головной боли, лекарства от «своих» болезней)

Туалетная бумага, влажные салфетки

Полотенце треккинговое средних размеров

Солнцезащитный крем (Фактор УФ-защиты 45−50, в тюбиках которые выдавливаются руками)

Помада с УФ-защитой

Снаряжение каждого участника проверит на месте наш гид, Иван Дождев, и поможет во всем.

Снаряжение для восхождения на Эльбрус

Документы:

Обувь и носки

Одежда

На голову

Специфическое снаряжение

Косметичка

Автор: скрыт

Смотрите другие чек-листы в категории "Путешествия"

Комментарии к чек-листу ()

Чек-лист | ЭкспертЧек-лист | Эксперт - создайте чек-лист онлайн, бесплатно!