Дом - место силы. Для того, чтоб он наполнял ресурсом, а не отнимал его, нужно эргономично спланировать пространство. Особые требования предъявляются к спальне. Здесь, в уютном гнездышке, новорожденная мама проведет первые 2 месяца после родов: будет отдыхать, делать самомассаж живота и послеродовую гимнастику, кормить грудью ребенка, заботиться о нем. Ниже перечислены вещи, которые должны быть на расстоянии вытянутой руки, чтоб женщина могла взять их, не поднимаясь с кровати.
Также бывает полезно постелить на кровать водоотталкивающий наматрасник, который защитит матрас от послеродовых выделений и детских неожиданностей.
Если есть возможность, замените шторы на более плотные, не пропускающие свет, чтоб организовать полноценный отдых в светлое время суток.
* при скачивании в PDF - можно добавить комментарий, который отобразится внутри файла. Так же будет указана дата и время заполнения скачанного чек-листа