5 полезных привычек утром

Сегодня я поделюсь с вами 5-ю полезными привычками,которые вы должны выполнять каждый утро.Тогда продуктивный день вам горонтирован!

1. 5 ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК

1.1 1 ПРИВЫЧКА:

Ставьте будильник на 5 минут раньше, чем вы ставили до этого.Например: вы встаёте в 7:00,перед сном вы ставите на 6:55. На следующий день на 6:50. Ещё на следующий уже 6:45 и т.д (Вы привыкните,и будете больше успевать делать за день).

1.2 2 ПРИВЫЧКА:

Пейте каждое утро и перед каждым приёмом пищи стакан воды!(Это ускорит ваш метобализм-обмен веществ).

1.3 3 ПРИВЫЧКА:

Каждое утро, старайтесь делать небольшую разминку,а также вакуум(втягивание живота в себя с выдохом).

1.4 4 ПРИВЫЧКА:

Готовьте себе самые вкусные и красивые завтраки❤️(Это подымает настроение на весь оставшийся день).

1.5 5 ПРИВЫЧКА:

Делайте все самые сложные дела именно утром,что бы потом со спокойной душой,не торопясь,весь день отдыхать.

После этих 5-ти привычек, вы станете продуктивными и весёлыми!

Создано с помощью сервиса "Чек-лист | Эксперт"

5 полезных привычек утром

1. 5 ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК

Автор: скрыт

Смотрите другие чек-листы в категории "Другое"

Чек-лист | ЭкспертЧек-лист | Эксперт - создайте чек-лист онлайн, бесплатно!