Как справиться с прокрастинацией и начать писать книгу

С помощью этой техники вы сможете создать настроение и справиться с прокрастинацией, которая убивает творчество.

Если вам нужно каждый день писать книгу, а вы всё никак не можете начать, просто выполните эти шаги.

1. Наведите порядок

1.1 Поставьте таймер на 5 минут и в течение этого времени прибирайтесь.

Можно убрать рабочий стол или помыть посуду, сложить одежду или стереть пыль. За 5 минут вы не устанете и не успеете забыть, ради чего вы затеяли эту уборку.

1.2 Когда таймер зазвенит, переходите к следующему шагу.

2. Почитайте

2.1 Поставьте таймер на 5 минут и в течение этого времени читайте.

Читайте любимую книгу, вдохновляющие стихи или любую книгу, которую сейчас читаете.

2.2 Чтение помогло вам сосредоточиться?

3. Редактируйте и оценивайте

3.1 Поставьте таймер ещё на 5 минут и перечитайте то, что вы написали ранее.

Это натолкнёт вас на новые идеи, поможет преодолеть ступор и разблокировать энергию.

3.2 Почувствуйте, что вы начинаете не с нуля. Вы уже писали тексты и сейчас просто продолжаете.

4. Пишите

4.1 Поставьте таймер на 20 или 30 минут и пишите.

4.2 Когда услышите сигнал таймера, вы можете остановиться или продолжить писать.

Ещё больше лайфхаков и техник в группе «Просто пиши! Пиши просто!»

Книга о вдохновении

Создано с помощью сервиса "Чек-лист | Эксперт"

Как справиться с прокрастинацией и начать писать книгу

1. Наведите порядок

2. Почитайте

3. Редактируйте и оценивайте

4. Пишите

Смотрите другие чек-листы в категории "Личная эффективность"

Чек-лист | ЭкспертЧек-лист | Эксперт - создайте чек-лист онлайн, бесплатно!