Toggle navigation
Чек-листы
Что такое чек-лист?
Как создать Чек-лист? (инструкция)
Вопросы и Ответы
(0)
Регистрация
ВОЙТИ
(0)
0%
Главная
Каталог
Психология и Саморазвитие
986
PDF
создать
чек-лист
ссылка
на этот чек-лист
:
https://checklists.expert/checklist/35243-povyshenie-produktivnosti
Понравилось?
Поделитесь
Автор чек-листа:
Business Hack
04 апреля 2020 года
Повышение продуктивности
Выжми максимум пользы от прожитого дня!
Очистить
0%
Подъём раньше 7:00
Большего всего мы любим вставать ради солнца в небе, утренней пробежки или раннего звонка от любимого или лучшего друга.
Выпить стакан воды
Полезная привычка по утрам
Послушать позитивную музыку
Тем самым поднять своё настроение
Тренировка
Отжимание: 3 подхода по 10раз Приседание:3 подхода по 10раз Планка: 3 подхода по 1 минуте Растяжка: 1 минута + увеличение
Принять душ
Обнулиться от всего и оставаться на позитиве
Полезный завтрак
Посмотреть что нибудь полезное во время завтрака в YouTube
Выпить лекарство
Во время завтрака
Подумать над контент планом Telegram канала
Выложить 1 книгу, рубрика совет успеха,один мотивационный видос
Чтение книги
Не менее одного часа в день
Записать инсайты в блокнот
От прочитанных книг
Вечерняя тренировка
Турники Брусья
Вечерний инсайт о прожитом дне
Сколько позитива и сколько было негатива. Кому ты сегодня поднял настроение
Познать какую либо новую полезную информацию
Ежедневное саморазвитие
Очистить
0%
NEVER GIVE UP
Скачать чек-лист в PDF
Распечатать
чек-лист
Смотрите другие чек-листы в категории
"Психология и Саморазвитие"
Как снять напряжение с разума, нервов и психики и обрести ресурсы не выходя из дому!
Чек лист
Е. Гемінгвей "Старий і море"
Чек-лист | Эксперт
Чек-лист | Эксперт
- создайте чек-лист онлайн, бесплатно!
Создано с помощью сервиса
"Чек-лист | Эксперт"