21 марта 2018 года

До Літа


0%

Ранок

2 стакани води
Зарядка з ранку: 5 різних віджиманнь по 5 підходів
Планка
Вакуум

Після школи

30 хв в день вивчати інгліш. Кожен тиждень + 10 хв.
Шукати 1 спосіб заробити в день
Читати мінімум 50 ст
При можливості вийти на стадіон і позайматись
Тренерування

Перед сном

Вакуум
21:00 ДУШ
План на завтра
0%

Смотрите другие чек-листы в категории "Личная эффективность"





Чек-лист | ЭкспертЧек-лист | Эксперт - создайте чек-лист онлайн, бесплатно!