0%
391
PDF
28 апреля 2020 года

Моя рутина

Я становлюсь лучше и осознаннее каждый день!


0%
утренняя йога
10 мин минимум, сурья намаскар
Медитация и благодарности
настрой на хороший день
соблюдение ИГ 20/4 (12-16)
Саморазвитие - 40 мин минимум в день
почитать, подкаст
прогулка пешком мин 4 км, 1 час
вечерняя йога или пилатес

Автор: скрыт

Смотрите другие чек-листы в категории "Личная эффективность"



Комментарии к чек-листу ()



Чек-лист | ЭкспертЧек-лист | Эксперт - создайте чек-лист онлайн, бесплатно!

Создано с помощью сервиса "Чек-лист | Эксперт"