0%
574
PDF
16 мая 2020 года

100 удовольствий для себя.

Эти удовольствия способны изменить твою жизнь. Просто возьми их с собой. 


0%
Поболтать с близким
Купить обновку
Написать свои сильные стороны
Написать благодарности или комплименты другим
Написать благодарности себе
Медитация
Составить список желаний
Написать письмо в будущее
Прогулка в лесу
Полежать в гамаке
Свежие цветы
Встать раньше всех и провести время с собой
Чтение книги на природе
Теплое полотенце после душа
Аромасвечи
Холодная подушка перед сном
Посидеть у костра или камина
Посидеть у костра или камина
Послушать течение ручья или реки
Почитать стихи или выучить
Послушать пение птиц
Дыхательные техники (например, 4/4/4)

Уходовые процедуры

Маникюр
Педикюр
Массаж
Самомассаж ног, лица или головы
Теплая ванночка для ног
Аромамасла
Ванна с пеной и солью
Сделать новую укладку
0%

Теперь ты знаешь об удовольствиях несколько больше. Можешь смело добавлять сюда свои! 


Автор: скрыт

Смотрите другие чек-листы в категории "Психология и Саморазвитие"



Комментарии к чек-листу ()



Чек-лист | ЭкспертЧек-лист | Эксперт - создайте чек-лист онлайн, бесплатно!

Создано с помощью сервиса "Чек-лист | Эксперт"