100 удовольствий для себя.

Эти удовольствия способны изменить твою жизнь. Просто возьми их с собой.

0 / 30

Очистить

1. Поболтать с близким

2. Купить обновку

3. Написать свои сильные стороны

4. Написать благодарности или комплименты другим

5. Написать благодарности себе

6. Медитация

7. Составить список желаний

8. Написать письмо в будущее

9. Прогулка в лесу

10. Полежать в гамаке

11. Свежие цветы

12. Встать раньше всех и провести время с собой

13. Чтение книги на природе

14. Теплое полотенце после душа

15. Аромасвечи

16. Холодная подушка перед сном

17. Посидеть у костра или камина

18. Посидеть у костра или камина

19. Послушать течение ручья или реки

20. Почитать стихи или выучить

21. Послушать пение птиц

22. Дыхательные техники (например, 4/4/4)

23.1 Маникюр

23.2 Педикюр

23.3 Массаж

23.4 Самомассаж ног, лица или головы

23.5 Теплая ванночка для ног

23.6 Аромамасла

23.7 Ванна с пеной и солью

23.8 Сделать новую укладку

0 / 30

Очистить

Теперь ты знаешь об удовольствиях несколько больше. Можешь смело добавлять сюда свои!

Создано с помощью сервиса "Чек-лист | Эксперт"