0%
323
PDF
Автор чек-листа:
Наталия Таланова
22 мая 2020 года

КАК ЗА 7 МИНУТ ПРИГОТОВИТЬ ГОЛОС К РАБОТЕ| Во время утренних процедур или перед выступлением.

ГОЛОС  ваш рабочий инструмент? ВАМ необходимо убеждать и привлекать?  Для вас голос - визитная карточка, помощник, партнер! Как говорить ясно, ярко и не уставать? Этот чек лист, о быстрой подготовке голоса к работе! Сделайте несколько полезных, простых упражнений во время утренних процедур или перед выходом в эфир или к аудитории. Вы быстро наладите дыхание, артикуляцию, раскроете резонаторы, и быстро разогреете мышцы голосового аппарата. Ощутите что  голос стал послушным, звонким и объемным. И вы чувствуете себя намного увереннее. Посетите короткий Тренинг "КАК БЫСТРО ПОДГОТОВИТЬ ГОЛОС К РАБОТЕ",  где вы научитесь правильно выполнять эти упражнения.        https://www.facebook.com/307467119376937/posts/1686028311520804/?d=n          Смотрите видео инструкцию  к  этому чек листу           https://youtu.be/2Wm8tjflmjI


0%

ДЫХАНИЕ - АРТИКУЛЯЦИЯ

1. Подуйте тонкой струйкой воздуха НА НИЖНЮЮ ГУБУ, произнося звук "З", Ощутите по центру губы щекотку - вибрацию.
Щекотка на нижней губе создается постянным течением воздуха сквозь губы и зубы, Найдите такое положение нижней губы, чтоб щекотка оказалась по центру губы.
1а. Подуйте тонкой струйкой воздуха на нижнюю губу, произнося звук "З", но губы при этом двигайте произвольно в любых направлениях.
Щекотка - вибрация перемещается вместе с движением губ. Звук изменяет свою окраску. Экспериментируйте с удовольствием. Поймайте свои ощущения - это приятно.
2. Подуйте тонкой струйкой воздуха на ВЕРХНЮЮ ГУБУ, произнося звук "В", Ощутите по центру верхней губы щекотку - вибрацию.
Щекотка - вибрация появится при свободных губах и свободном выдохе, следите,что б губы не зажимались. Вибрация может ощущаться и на зубах , и на нижней губе, это тоже норма.
2а. Подуйте тонкой струйкой воздуха на верхнюю губу, произнося звук "В", но губы при этом двигайте произвольно в любых направлениях.
Щекотка - вибрация перемещается вместе с движением губ. Звук изменяет свою окраску. Экспериментируйте с удовольствием. не старайтесь удержать одну окраску звука. Не бойтесь сделать неправильно. Все получится! Поймайте свои ощущения - это приятно.

ДЫХАНИЕ, АРТИКУЛЯЦИЯ, РЕЗОНАТОРЫ, РАБОТА С ВОЛНЕНИЕМ

3. Возмите ЯЗЫК "В ПЛЕН" между верхними и нижними передними зубами. Мягко удержите язык. сомкните зубы. Мягкий выдох направьте в сторону носа и зубов, Прогладьте звуком, похожим на стон, все закоулочки ваших головных резонаторов. См. Видео.
Получается мягкий ниспадающий звук похожий на стон. Движение дыхания мягко расправляет небо, звучит в области носа. Язык удерживаемый зубами, позволяет расслабить дыхание и диафрагму
4. ОЗВУЧИВАЕМ ЩЕКОТКОЙ НОС Поочереди в каждую ноздрю, затем в обе, выдуваем тонкую длинную струйку воздуха - щекотки, как будто выдуваем пушинку из носа.
Рот закрыт, язык мягко лежит внизу в нижней челюсти, близко к передним зубам. мягкое небо поднято как будто на "удивление". выдувая воздух чувсвуем щекотку - вибрацию - на зуба, в носу или в пазухах лба. Все это норма. Ощущения могут быть разными.
5. СТРАННЫЙ СЧЕТ ДО 20.)) ЯЗЫК высунут вперед изо рта, ) Мягкое небо тянется вверх, в обратную сторону от направления языка. Живот свободен, голос постепенно становится выше, и тянет за собой мягкое небо. Не старайтесь произнести все согласные правил
Следите за животом! Не поджимайте его. Добейтесь гладкого, стонущего высокого звука, почти как детская жалоба, особенно после счета "8".
0%

 Если после этих материалов вы поймете, что голос вас слушается и захотите совершенствовать его работу, рекомендуем вам пройти курс  Наталии Талановой - "ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫЙ ГОЛОС".  За 4 занятия в минигруппе  из 4 человек  вы узнаете основные принципы работы голосового аппарата, и научитесь осознанно управлять дыханием, резонаторами. Ваш голос станет наполненным, обьемным, вы почувствуете его возможности и начнете ими пользоваться в полном обьеме. Ваш голос начнет вас радовать, вы станете увереннее, убедительнее. ЗА ВАМИ СТАНУТ СЛЕДОВАТЬ ЛЮДИ! Запишитесь на курс из 4 занятий по ссылке - 


Смотрите другие чек-листы в категории "Личная эффективность"



Комментарии к чек-листу ()



Чек-лист | ЭкспертЧек-лист | Эксперт - создайте чек-лист онлайн, бесплатно!

Создано с помощью сервиса "Чек-лист | Эксперт"