0%
370
PDF
01 июня 2020 года

"Режим дня"

распорядок действий на день, планирование времени с целью его рационального и максимально эффективного распределения.


0%
6.00-7.00
Подъём.Утренняя зарядка.
7.15-7.30
Завтрак.
8.30-15.20
Занятия в институте.
16.00-19.00
Тренировка.
19.40
Возвращение домой.
20.00-20-30, 20-40-21.00
Принятие душа.Ужин.
21.30-23.00
Выполнение домашних заданий.
23.10-23.20
Закаливание : обливание, душ - физическая физкультура.
23.30-6.00
Сон.
0%

Автор: скрыт

Смотрите другие чек-листы в категории "Личная эффективность"



Комментарии к чек-листу ()



Чек-лист | ЭкспертЧек-лист | Эксперт - создайте чек-лист онлайн, бесплатно!

Создано с помощью сервиса "Чек-лист | Эксперт"