Правильное планирование способно изменить жизнь к лучшему. Для этой цели в психологии разработано немало методик и средств. Чек листы и трекеры как раз те средства, которые помогут вам достичь своей цели.
Очистить
0%
Начни правильно питаться
Пройди онлайн-курсы
Начни медитировать по утрам
Проводи больше времени на свежем воздухе
Посмотри не менее 3 документальных фильмов
В конце дня подводи краткие итоги и делай выводы
Не сиди в социальных сетях более 5 часов в день
Составляй план на день
Чтение не меньше 15 минут в день
Перестань общаться с токсичными людьми в твоей жизни