0%
244
PDF
28 августа 2020 года

полезные привычки на каждый день,которые сделают тебя лучше

Полезные привычки 


0%
Будьте ближе к природе
Будьте позитивными
Каждый день узнавайте что-то новое
Поддерживайте чистоту в доме
2 часа без гаджетов перед сном
10 минут тишины
каждый день уделяйте себе по 10 минут для того, чтобы побыть наедине со своими мыслями
Настроить режим сна
просыпайтесь и ложитесь спать в одно и тоже время
Прогулка на свежем воздухе
Гимнастика для лица
10 000 шагов в день
Избавьтесь от лишнего
удалите ненужные приложения , избавьтесь от ненужных вещей , выкиньте весь хлам , разберите шкаф и тд
Утренние практики
Визуализация, медитация, аффирмация и тд
Утреннее чтение
Контрастный душ
Утренняя пробежка перед завтраком
Стакан воды после пробуждения
первые 2 часа дня без телефона
0%

Автор: скрыт

Смотрите другие чек-листы в категории "Психология и Саморазвитие"



Комментарии к чек-листу ()



Чек-лист | ЭкспертЧек-лист | Эксперт - создайте чек-лист онлайн, бесплатно!

Создано с помощью сервиса "Чек-лист | Эксперт"