Чтобы научится с утра просыпаться как можно легче рекомендую использовать 5 советов Хэла Элрода для повышения вдохновения на выполнение практик из Магии утра:
1. Засыпать с позитивными мыслями.
2. Класть будильник как можно дальше от кровати
3. Сразу после пробуждения чистить зубы и умываться водой (желательно холодной)
4. Выпивать стакан воды сразу после того как почистили зубы
5. Одевать спортивную одежду
Доброго утра и отличного начала дня вам!
Комментарии к чек-листу ()