Привет мой дорогой подписчик!
Я, Татьяна Скуратович! Твой личный мотиватор! Со мной ты полюбишь себя!
Я рада что ты в моей команде!
И если ты со мной, значит у тебя огромные планы на будущее,которые вскоре станут реальностью!
Мой чек-лист создан, для того чтобы помочь тебе полюбить себя,направить тебя в нужное русло, и помочь тебе стать вишенкой на торте!
Помни,твое отражение в зеркале-твой главный мотиватор!!
Твое духовное и эмоциональное состояние,также одна из важнейших мотиваций, для тебя!
И так перейдем к базе,к тому основному моменту, который ты должна усвоить на данном этапе!
1. Каждый человек достоин любви! ТЫ И Я! Любой человек!
Все мы привыкли что любовь к себе нужно заслужить.ЭТо не так!!Мы рождаемся уже такими,просто осознание того,что мы красивы,умны и любимы к нам приходит со временем.Кому-то эти качества родители закладывают с детства,кому-то в этом деле помогают друзья, или любимый человек,а кто-то приходит к этому сам,и все варианты здесь прекрасны,главное результат.Мою историю перевоплощения ты можешь прочить в посте "Из серой мышки, в прекрасную принцессу"! А теперь я прошу тебя выполнить такое задание,прямо сейчас! Встань перед зеркалом в полный рост и глядя в глаза себе скажи: "Я прекрасна! Я красива! Я благодарю себя! Я прощаю себя!Я умею прощать!Я умею любить и быть любимой! Я люблю себя!". Теперь я думаю ты почувствовала свою внутреннюю силу и поверила в себя! Дальше больше, и ты все сможешь!
2. Перестань бояться!
Ты наверное сейчас удивилась,но вскоре ты поймешь что я имею ввиду! А дело вот в чем! В каждом из нас живут некие страхи, которые мешают нам раскрыться! И для того чтобы их перебороть,нужно лицом к лицу встретиться с нашим страхом, и понять что это только в нашей голове! Перестань думать, что у тебя ничего не получиться,перестань пугать себя страшными мыслями о том,что ты можешь сорваться,например, с той же диеты или марафона! Только ты можешь себя регулировать, поощрять,ругать и одобрять! Тут все зависит от тебя!
3. Перестань себя жалеть!
Жалость-это первый шаг к разочарованию! А нам это не к чему! Я понимаю,что бывают минуты слабости, когда просто опускаются руки! Но взгляни на себя сейчас и пойми,какой путь ты уже проделала! А ведь ты можешь стать еще лучше! А если ты сейчас остановишься, это получается шаг назад, обратно к непринятию себя? Разве ты к этому стремилась??
4. Мы есть то, что мы едим!
Очень часто я думала ты слышала эту фразу, но каждый раз думала что это не про тебя! А теперь встань и взгляни на свой стол, содержимое своего холодильника!Что там? Здоровое питание- это недорого. тем более когда сотни людей это уже доказали, и пока ты сам не попробуешь,не поймешь! От качества нашего питания зависит буквально все! Наше эмоциональное состояние, качество кожи, производительность труда и даже желание заниматься се**ом! И это действительно правда! Попробуй,вдруг тебе понравиться! У меня получилось, чем ты хуже??
5. Твое тело и разум-лучший показатель уверенности в себе!
Когда ты счастлива наблюдать за собой результаты,которых ты добивалась месяцами,годами,ты поймешь ради чего этот путь был пройден! Посещай зал,тренируйся,это даже можно делать дома, 15 минут в день и твое тело выглядит сногсшибательно! Учись и постоянно развивайся! Никакой стагнации,только вперед! И тогда тебе полюбят все, но только сначала ты должна полюбить себя! И я уверенна что ты сможешь!
Я думаю,что мой чек-лист пригодился тебе! И ты получила волшебный пинок от меня!
Подписывайся на мой инстаграмм и развивайся вместе со мной!
@yin_sk С любовью!