Чек-лист эмоционального выгорания

Внезапно засыпаешь в течение дня

Нежелание нести ответственность

Невнимательность

Замечаешь, что очень много работаешь, но работа накапливается, а сроки горят (непродуктивность)

Срываешься на окружающих

Стараешься избегать любого общества

Нет удовольствия вообще ни от чего

Повышенный аппетит или наоборот – его снижение

Не вылезаешь из болячек

Утром при пробуждении чувствуешь усталость

Эмоциональное опустошение

Не получается уснуть без видимых препятствий

Апатия и безразличие

Злость

Чаще обычного разражаешься

Потеря радости от жизни

Ощущение, что ни на кого нельзя положиться

Тревога

Забывчивость

Отвращение к общению

Находишь 2 совпадения? повод задуматься об устранении эмоционального выгорания.

Создано с помощью сервиса "Чек-лист | Эксперт"