Чек-лист эмоционального выгорания

Внезапно засыпаешь в течение дня

Нежелание нести ответственность

Замечаешь, что очень много работаешь, но работа накапливается, а сроки горят (непродуктивность)

Стараешься избегать любого общества

Нет удовольствия вообще ни от чего

Повышенный аппетит или наоборот – его снижение

Утром при пробуждении чувствуешь усталость

Эмоциональное опустошение

Не получается уснуть без видимых препятствий

Чаще обычного разражаешься

Ощущение, что ни на кого нельзя положиться

Находишь 2 совпадения? повод задуматься об устранении эмоционального выгорания.