0%
691 PDF
08 января 2021 года

Как повысить самооценку!?(By _anna__annie_)

Как повысить самооценку!?

Следуй пунктам,прочувствуешь прилив энергии,сил,самооценки и мотивации!


0%
Правильно используйте аффирмации
Перестаньте критиковать себя, будьте мягче
Подбадривать себя,делать каждый день самой себе комплименты,смотря в зеркало!
Учитесь принимать комплименты
Принимайте комплименты, даже если они заставляют вас чувствовать себя неловко
Каждый раз составляйте список своих качеств, которые важны в контексте ситуации
Определите свои области компетенции и развивайте их
ЗАПИСЫВАЙ СВОИ ДОСТИЖЕНИЯ
Составь список своих успехов, маленьких и грандиозных побед, всего, чем ты гордишься.
ВКЛЮЧАЙ КРЕАТИВНОСТЬ
СДЕЛАЙ ЧТО-ТО НЕПРИВЫЧНОЕ ДЛЯ ТЕБЯ
ИЗБАВЬСЯ ОТ ОГРАНИЧИВАЮЩИХ УБЕЖДЕНИЙ
Как только ты начинаешь плохо думать о себе, остановись и отключи свой внутренний монолог
0%

ЧЕК-ЛИСТ ПОЙДЕТ НА ПОЛЬЗУ!

ВСЕМ УДАЧИ

ANNIE!


Автор: скрыт

Смотрите другие чек-листы в категории "Психология и Саморазвитие"



Комментарии к чек-листу ()



Чек-лист | ЭкспертЧек-лист | Эксперт - создайте чек-лист онлайн, бесплатно!

Создано с помощью сервиса "Чек-лист | Эксперт"