Как повысить самооценку!?(By _anna__annie

Как повысить самооценку!?

Следуй пунктам,прочувствуешь прилив энергии,сил,самооценки и мотивации!

1. Правильно используйте аффирмации

2. Перестаньте критиковать себя, будьте мягче

3. Подбадривать себя,делать каждый день самой себе комплименты,смотря в зеркало!

4. Учитесь принимать комплименты

Принимайте комплименты, даже если они заставляют вас чувствовать себя неловко

5. Каждый раз составляйте список своих качеств, которые важны в контексте ситуации

6. Определите свои области компетенции и развивайте их

7. ЗАПИСЫВАЙ СВОИ ДОСТИЖЕНИЯ

Составь список своих успехов, маленьких и грандиозных побед, всего, чем ты гордишься.

9. СДЕЛАЙ ЧТО-ТО НЕПРИВЫЧНОЕ ДЛЯ ТЕБЯ

10. ИЗБАВЬСЯ ОТ ОГРАНИЧИВАЮЩИХ УБЕЖДЕНИЙ

Как только ты начинаешь плохо думать о себе, остановись и отключи свой внутренний монолог

ЧЕК-ЛИСТ ПОЙДЕТ НА ПОЛЬЗУ!

ВСЕМ УДАЧИ

ANNIE!

Как повысить самооценку!?(By _anna__annie_)