Как повысить самооценку!?(By _anna__annie

Как повысить самооценку!?

Следуй пунктам,прочувствуешь прилив энергии,сил,самооценки и мотивации!

Правильно используйте аффирмации

Перестаньте критиковать себя, будьте мягче

Подбадривать себя,делать каждый день самой себе комплименты,смотря в зеркало!

Учитесь принимать комплименты

Принимайте комплименты, даже если они заставляют вас чувствовать себя неловко

Каждый раз составляйте список своих качеств, которые важны в контексте ситуации

Определите свои области компетенции и развивайте их

ЗАПИСЫВАЙ СВОИ ДОСТИЖЕНИЯ

Составь список своих успехов, маленьких и грандиозных побед, всего, чем ты гордишься.

СДЕЛАЙ ЧТО-ТО НЕПРИВЫЧНОЕ ДЛЯ ТЕБЯ

ИЗБАВЬСЯ ОТ ОГРАНИЧИВАЮЩИХ УБЕЖДЕНИЙ

Как только ты начинаешь плохо думать о себе, остановись и отключи свой внутренний монолог

ЧЕК-ЛИСТ ПОЙДЕТ НА ПОЛЬЗУ!

ВСЕМ УДАЧИ

ANNIE!

Как повысить самооценку!?(By _anna__annie_)