" В умелых руках режим дня - точно откалиброванный механизм, позволяющий наилучшим образом использовать наши ограниченные ресурсы: прежде всего, время, которого нам постоянно не хватает, а так же силу воли, самодисциплину, оптимизм. Упорядоченный режим - словно колея, по которой в хорошем темпе движутся умстенные силы..."
Всего лишь придерживаясь такого простого распорядка дня для здорового образа жизни, вы будете не только знать, как выглядит здоровый человек, но и станете им.