0%
496 PDF
19 июня 2021 года

ЭНЕРГОАУДИТ


0%
Сплю не менее 7-8 часов каждый день
Не откладываю поход к доктору. Запланировал полный чек ап
Полноценное питание. Не менее 3 раз в день
Пью не менее 1,5 литра воды. Стараюсь пить больше
Спорт:
— не менее 3х тренировок в неделю
— делаю зарядку по утрам
Отношения: все хорошо, чувствуете поддержку и понимание
Планирую следующий день и выписываю задачи, которые стоит решить в течении дня
Отдых:
— регулярные выходные (минимум 1 раз в неделю)
— отпуск (не менее 1 раза в год.)
— разделяю отдых и работу.
Мои условия подходят для эффективной работы
Есть список незавершенных дел.
Есть вдохновляющие цели и они прописаны
Есть понятный план достижения этих целей и их декомпозиция
Я следую этому плану
Есть отчетность перед кем-то за выполнение плана (бадди/ трекер/ друг)
0%

Автор: скрыт

Смотрите другие чек-листы в категории "Личная эффективность"



Комментарии к чек-листу ()



Чек-лист | ЭкспертЧек-лист | Эксперт - создайте чек-лист онлайн, бесплатно!

Создано с помощью сервиса "Чек-лист | Эксперт"