Это минимальный набор вещей, для летних несложных трекинговых маршрутов, не предусматривающих подъем на высоты более 1000 м над уровнем моря
Очистить
0%
Обязательно взять с собой в багаж
Одежда для трекинга
Легкая футболка с коротким или длинным рукавом.
Шорты длиной чуть ниже колена, либо легкие длинные брюки.
Легкая флисовая кофта для утепления (переносится в рюкзаке).
Головной убор / бандана.
Трекинговые палки
Настоятельно рекомендованы, но не обязательны.
По вопросу подбора обращайтесь к организатору.
Обувь для маршрутов
Кроссовки с "зубастой" подошвой.
Возможны трекинговые сандалии с такой же подошвой, но с закрытым мыском.
Трекинговые ботинки возможны, но в них будет жарко
В рюкзаке на маршрут. Рюкзак 15-25 л
Защита от солнца
Крем от солнца
Кепка/бандана
Фонарик
Любой небольшой фонарик. Лучше налобный. Вряд ли потребуется, но на всякий случай
Флисовая кофта
Для утепления в случае непогоды или спуска в гроты, пещеры
Питьевая вода
Тара с питьевой водой 1,5-2 л
Личная аптечка
Необходимые именно вам лекарства + таблетки от головной боли (возможна от нагрузки и перепадов высот в горах),
Пластырь от мозолей!!!
Дождевик
Непромокаемая куртка или синтетический дождевик, которые в сложенном состоянии не занимают много места.
НЕ используйте китайские полиэтиленовые накидки - они рвутся.
Продукты на маршрут
Купленные в магазине продукты для обеда на маршруте: бутерброды, шоколадки, фитнес-батончики, козинаки, сухофрукты, орехи, свежие фрукты и т.п.
Комментарии к чек-листу ()