0%
30 октября 2021 года

Как избавиться от стресса

Все мы часто сталкиваемся со стрессом в повседневной жизни. "Как же от него избавиться?" - актуальный вопрос для каждого. Конечно, для полного его исчезновения нужно устранить его причину, но я подскажу, как пережить безрадостные минуты проще :)


0%
Погуляйте на свежем воздухе
Позанимайтесь йогой
Разрешите себе съесть любимую вкусность
Примите ванну с пеной
Насладитесь кофе или чаем
Глубоко подышите три минуты
Погладьте и обнимите кота
Порвите ненужную бумагу
0%

Автор: скрыт



Чек-лист | ЭкспертЧек-лист | Эксперт - создайте чек-лист онлайн, бесплатно!

Создано с помощью сервиса "Чек-лист | Эксперт"