Программа на 60 дней

Поздравляю! Вы на правильном пути! Спасибо за то, что выбрали меня в качестве проводника на пути к молодости лица! Обещаю, будет интересно! Комплекс построен таким способом, что вы легко сможете внедрить упражнения в свой график. Напомню, что важно правильно делать, поэтому рекомендую тренироваться перед зеркалом. Если возникнут сложности или сомнения в правильности техники, я всегда на связи.

@beauty_studio_gs

5. 4 день

1. Будильник 2. Комплекс для осанки 3. Снятие напряжения с трапеции и с шеи 4. Упражнение от брылей

6. 5 день

1. Лимфодренажный комплекс 2. Остеоосанка 3. ПИР шея 4. Расслабление жевательной мышцы

7. 6 день

1. Будильник 2. Комплекс для осанки 3. Расслабление платизмы 4. Расслабление жевательной мышцы 5. Расслабление носогубного треугольника

9. 8 день

1. Лимфодренажный комплекс 2. Раскрутка 3. ПИР шея 4. Упражнение от брылей 5. Выкатываем второй подбородок

10. 9 день

1. Будильник 2. Комплекс для осанки 3. Расслабление платизмы 4. Расслабление жевательной мышцы

11. 10 день

1. Лимфодренажный комплекс 2. Раскрутка 3. ПИР шея 4. Расслабление жевательной мышцы 5. Расслабление носогубного треугольника

12. 11 день

1. Будильник 2. Комплекс для осанки 3. Снятие напряжения с трапеции и с шеи 4. Упражнение от брылей 5. Выкатываем второй подбородок

13. 12 день

1. Лимфодренажный комплекс 2. Остеоосанка 3. Расслабление платизмы 4. Расслабление жевательной мышцы 5. Диафрагма рта

16. 15 день

1. Лимфодренажный комплекс 2. Остеоосанка 3. Упражнение от брылей 4. Выкатываем второй подбородок 5. Угол молодости

17. 16 день

1. Будильник 2. Комплекс для осанки 3. Расслабление платизмы 4. Расслабление носогубного треугольника 5. Расслабление ГКСМ

18. 17 день

1. Лимфодренажный комплекс 2. Раскрутка 3. ПИР шея 4. Расслабление жевательной мышцы 5. Диафрагма рта

19. 18 день

1. Будильник 2. Комплекс для осанки 3. Снятие напряжения с трапеции и с шеи 4. Диафрагма рта 5. Угол молодости

20. 19 день

1. Лимфодренажный комплекс 2. Остеоосанка 3. Упражнение от брылей 4. Выкатываем второй подбородок 5. Расслабление ГКСМ

21. 20 день

1. Будильник 2. Комплекс для осанки 3. Расслабление платизмы 4. Расслабление носогубного треугольника

23. 22 день

1. Лимфодренажный комплекс 2. Раскрутка 3. ПИР шея 4. Расслабление жевательной мышцы

24. 23 день

1. Будильник 2. Комплекс для осанки 3. Снятие напряжения с трапеции и с шеи 4. Диафрагма рта 5. Угол молодости

25. 24 день

1. Лимфодренажный комплекс 2. Раскрутка 3. ПИР шея 4. Расслабление носогубного треугольника 5. Расслабление ГКСМ

26. 25 день

1. Будильник 2. Комплекс для осанки 3. Расслабление платизмы 4. Расслабление жевательной мышцы

27. 26 день

1. Лимфодренажный комплекс 2. Остеоосанка 3. Упражнение от брылей 4. Выкатываем второй подбородок 5. Мышцы носа

28. 27 день

1. Будильник 2. Комплекс для осанки 3. Снятие напряжения с трапеции и с шеи 4. Расслабление носогубного треугольника 5. Расслабление ГКСМ

30. 29 день

1. Лимфодренажный комплекс 2. Остеоосанка 3. Упражнение от брылей 4. Выкатываем второй подбородок 5. Угол молодости 6. Мышцы носа

31. 30 день

1. Будильник 2. Комплекс для осанки 3. ПИР шея 4. Расслабление жевательной мышцы 5. Диафрагма рта

32. Промежуточная фотофиксация

Давайте сравним, каких результатов вы уже достигли. Пришлите для диагностики 4 фотографии, такие же, как делали перед началом программы. В такой же одежде, на таком же фоне, при таком же освещении

33. 31 день

1. Лимфодренажный комплекс 2. Раскрутка 3. Расслабление платизмы 4. Расслабление жевательной мышцы 5. Расслабление ГКСМ

34. 32 день

1. Будильник 2. Комплекс для осанки 3. ПИР шея 4. Расслабление носогубного треугольника 5. Угол молодости

35. 33 день

1. Лимфодренажный комплекс 2. Остеоосанка 3. Снятие напряжения с трапеции и с шеи 4. Диафрагма рта 5. Щечные мышцы

36. 34 день

1. Будильник 2. Комплекс для осанки 3. ПИР шея 4. Расслабление с жевательной мышцы 5. Мышцы носа

38. 36 день

1. Лимфодренажный комплекс 2. Остеоосанка 3. Упражнение от брылей 4. Выкатываем второй подбородок 5. Расслабление ГКСМ 6. Щечные мышцы

39. 37 день

1. Будильник 2. Комплекс для осанки 3. Снятие напряжения с трапеции и с шеи 4. Расслабление жевательной мышцы 5. Угол молодости

40. 38 день

1. Лимфодренажный комплекс 2. Раскрутка 3. Расслабление платизмы 4. Расслабление носогубного треугольника 5. Расслабление ГКСМ 6. Мышцы носа

41. 39 день

1. Будильник 2. Комплекс для осанки 3. ПИР шея 4. Расслабление жевательной мышцы 5. Диафрагма рта 6. Щечные мышцы

43. 41 день

46. 44 день

1. Будильник 2. Комплекс для осанки 3. ПИР шея 4. Расслабление носогубного треугольника 5. Расслабление ГКСМ 6. Щечная мышца

47. 45 день

48. 46 день

1. Будильник 2. Комплекс для осанки 3. Снятие напряжения с трапеции и с шеи 4. Расслабление жевательной мышцы 5. Диафрагма рта

49. 47 день

1. Лимфодренажный комплекс 2. Раскрутка 3. Расслабление платизмы 4. Расслабление носогубного треугольника 5. Угол молодости 6. Щечная мышца

50. 48 день

1. Будильник 2. Комплекс для осанки 3. ПИР шея 4. Расслабление жевательной мышцы 5. Расслабление ГКСМ

52. 50 день

1. Лимфодренажный комплекс 2. Остеоосанка 3. Упражнение от брылей 4. Выкатываем второй подбородок 5. Угол молодости 6. Щечная мышца

53. 51 день

1. Будильник 2. Комплекс для осанки 3. ПИР шея 4. Расслабление жевательной мышцы 5. Диафрагма рта 6. Мышцы носа

54. 52 день

1. Лимфодренажный комплекс 2. Раскрутка 3. Упражнение от брылей 4. Выкатываем второй подбородок 5. Расслабление ГКСМ

55. 53 день

1. Будильник 2. Комплекс для осанки 3. Расслабление платизмы 4. Расслабление носогубного треугольника 5. Щечная мышца

56. 54 день

57. 55 день

1. Будильник. 2. Комплекс для осанки 3. ПИР шея 4. Расслабление жевательной мышцы 5. Диафрагма рта

59. 57 день

1. Лимфодренажный комплекс 2. Раскрутка 3. Снятие напряжения с трапеции и с шеи 4. Расслабление носогубного треугольника 5. Расслабление ГКСМ

60. 58 день

1. Будильник 2. Комплекс для осанки 3. ПИР шея 4. Расслабление жевательной мышцы 5. Угол молодости 6. Мышцы носа

61. 59 день

62. 60 день

1. Будильник 2. Комплекс для осанки 3. ПИР шея 4. Расслабление жевательной мышцы 5. Диафрагма рта 6. Мышцы носа

63. Диагностика конечного результата

Жду от вас 4 фотографии. Вы уже знаете, как правильно их делать.

Вот и подошла к концу наша программа, но это не значит, что вы остановитесь. Надеюсь, что вы продолжите, заниматься молодость лица.

Если вы захотите откорректировать программу или приобрести другие мои интенсивы, помните, что я всегда рядом. С радостью помогу в вашем преображении.

Лицо и осанка - визитная карточка человека бренда.

Программа на 60 дней

Автор: скрыт

Смотрите другие чек-листы в категории "Стиль и Красота"

Чек-лист | ЭкспертЧек-лист | Эксперт - создайте чек-лист онлайн, бесплатно!