Как избавиться от грусти?

Грусть-это отрицательно окрашенная эмоция,

возникающая в следствии неудволетворенности

человека в каких-либо аспектах

1. Отдохните!

(поспите, прогуляйтесь на свежем воздухе)

2. Установите дедлайн для грусти.

(позвольте себе грустить, но до определенного времени например до завтра)

3. Сделайте подарок своему близкому человеку.

(порадуйте свою маму, подругу или любимого человека и зарядитесь от этого положительными эмоциями)

4. Отправьтесь на шопиннг!

(новые покупочки всегда поднимают настроение и прогоняют грусть)

5. Займитесь обрядами красоты.

(Запишитесь к любимому мастеру на ноготочки, прическу, или же массаж... Ну или просто примите ванну)

6. Не сидите в одиночестве.

(позовите подругу, брата , сестру, одноклассника и т.д)

7. Послушайте музыку.

(Включите парочку своих любимых треков , только весёлых!!!! и подрыгайтесь под них перед зеркалом)

8. Найдите себе какое либо занятие!

(Порисуйте, посмотрите фильм , займитесь спортом)

Создано с помощью сервиса "Чек-лист | Эксперт"