Правила цифровой гигиены:

0 / 13

Очистить

1. Начало и окончания дня без гаджетов

2. Определение в доме зоны без смартфона

3. Отключение всплывающих уведомлений

4. Установка информационно-разгрузочных дней (информационный детокс)

5. Ограничение времени нахождения в Интернете

6. Посещение сайтов/социальных сетей только с определенной целью

7. Поиск интересов офлайн

8. Проведение инвентаризации, выбрасывание «информационного мусора»

9. Умение выявлять и фильтровать достоверную информацию

10. Отсеивание опасного, негативного и бесполезного контента

11. Отписка от бесполезного контента в Интернете

12. Развитие критического мышления и интеллектуального скептицизма

13. Чтение книг для профилактики клипового мышления

0 / 13

Очистить

Создано с помощью сервиса "Чек-лист | Эксперт"