Как спорт помогает справляться с агрессией
Спорт - один из наиболее эффективных средств по преодолению агрессии, о чём свидетельствуют сотни исследований и научных работ.
Для всех без исключения очень важна возможность "выпустить пар", и спортивные занятия подходят для этого как нельзя лучше. Однако не стоит воспринимать эту связь буквально и слепо идти на бокс или борьбу. Контактный спорт даст правильный результат только под контролем хорошего опытного тренера, а найти именно такого не всегда получается.
https://www.youtube.com/watch?v=YWXDmFZ1Bkw
Устанавливать запреты на негативные эмоции и бороться с любым проявлением агрессии не только в корне неверно, но и грозит крайне плохим последствиям.
https://www.youtube.com/watch?v=STqSuUJXf8M
Нужно помнить, что проявление негативных эмоций - абсолютно нормальная часть эмоционального существования человека.