Треккинг будет проходить налегке, однако, если вы привыкли к ходьбе с треккинговыми палками, берите
Гигиена
Предметы личной гигиены (можем заехать во Владике в магазин за шампунями, кондиционерами, гелями и прочим)
Зубная паста, зубная щетка
Солнцезащитный крем
Полотенце
Кемпинг
Спальный мешок (берем в аренду, если захотите, можете привезти свой)
Одежда
Легкая летняя одежда (футболки, шорты)
Кепка или панама от солнца
Легкая рубашка с длинным рукавом
Удобные брюки (для треккинга и прогулок повыше)
Флисовая кофта
Легкая непродуваемая куртка
Куртка потеплее (вечером у палатки может быть холодно (13-15 градусов), если с собой теплая флисовая кофта+термобелье+легкая курточка, можно без теплой)
Легкая шапка (в горах может быть сильный ветер)
Баф
Термобелье (любой слой под основные штанцы и флисовую кофту, могут быть просто лосины+футболка с длинным рукавом)
Носки обычные (несколько пар на 7 дней) + носки для длительной ходьбы (треккинговые, чтобы мозоли не находить)
Купальник, плавки
Обувь
Кроссовки для длительной ходьбы
Легкая летняя обувь
Кроксы/сланцы/шлепки
Аптека (самые часто используемые препараты (аспирин, парацетамол, градусник и пр) будут в групповой аптечке)
Лекарства, которые вы принимаете постоянно или знаете, что могут вам понадобиться
Комментарии к чек-листу ()