Проверка условий сна - важный элемент при налаживании сна ребенка до 3 лет. Часто именно тут возникают ошибки. Это самый простой и быстрый шаг, который может улучшить сон ваш и вашего малыша. Темнота, влажность, прохлада - эти условия улучшат и сон взрослых!
Проверка условий сна - первый элемент. Просто пройдитесь по чек-листу и проверьте. Если это не помогло - причина может быть в недотаточном расслаблении перед сном, недостаточной активности, неподходящем режиме или ассоциации на расслабление или засыпание. Если в процессе реализации чек- листа возникнут вопросы, потребуется совет или экспертный взгляд со стороны, приглашаю на консультацию или сопровождение по налаживанию сна ребенка. Здесь вам с готовностью помогут: