Поездка в Алматы в горы и не только

Это мой первый отпуск в одиночестве но с насыщенной программой, это дебют поэтому что бы не забыть ничего пишу все

1. сделать перед отлетом

1.1 Купить авиабилеты

1.2 проверь все ли взяла по списку

1.3 Распечатать билеты и ваучеры

1.4 Зарядить телефоны и наушники

1.5 Взвесить чемодан и упаковать

1.6 Почистить память телефона для фотографий

1.7 забронировать отель

1.8 забронировать тур

1.9 Упаковать косметичку

1.10 сумка выйти в город

1.11 Пляжная сумка

2. косметичка

2.1 Упаковка для жидкостей.

очень жёстко пресекают попытку провоза жидкостей, кремов и паст. Они все должны быть в одном пакете, в ёмкостях не более, чем по 100 мл и общим объемом не больше 1 л.

2.2 выпрямитель для волос

2.3 Парфюм

2.4 Средства для губ

(помада, карандаш, блеск)

2.5 Средства для глаз и бровей

тени, тушь для ресниц, карандаш для бровей, гель-фиксатор для бровей, подводка)

2.6 Средства для кожи

увлажняющий крем (база под макияж), тональный крем, пудра, средства для контуринга, хайлайтер, корректор

2.7 Маникюрный набор ножницы и пилочка, пинцет

2.8 Расчёска

2.9 Дезодорант

2.10 беруши и повязку на глаза.

2.11 Аксессуары

серьги, кольца, колье

2.12 Уход для лица

мицелярка, крем, крем от прыщей

3. для походов

3.1 Ланч-бокс для питания на маршруте

В него удобно положить бутерброды и прочий перекус

3.2 Продукты на маршрут

Купленные в магазине продукты для обеда на маршруте: бутерброды, шоколадки, фитнес-батончики, козинаки, сухофрукты, орехи, свежие фрукты и т.п.

3.3 термос

3.4 Подушка для путешествий

3.5 кружка, ложка

3.6 Гермочехол

для телефона от воды

3.7 Бутылочка для воды

4. гаджеты

4.1 Cелфи-палка + штатив с кнопкой

4.2 телефоны + симку КЗ

зарядки на телефоны, часы и наушники

4.3 фотоаппарат и зарядку

4.4 PowerBank

4.5 Рюкзак

4.6 наушники airpods и обычные

5. аптечка

5.1 Аптечка

обезболивающие и жаропонижающие препараты: (Диклофенак, Нимесулид, Кеторолак, Ибупрофен и т.д) * средства от аллергии (Цетиризин, Лоратадин, Фенкарол и т.д.) * препараты от диареи (Смекта, активированный уголь, Полисорб, Нифуроксазид, Фуразолидон и т.д.) * перевязочные средства (стерильные бинты разной ширины, эластический бинт, стерильные повязки, бактерицидный и обычный пластырь, гемостатическая губка или салфетки и т.д.) * антисептики для обработки ран (йод, перекись водорода, зеленка и т.д.)

5.2 Пластыри и повязка на ногу

5.3 От расстройства желудка+ для регидратация

5.4 Антигистаминные

5.5 Антисептик (перекись/хлоргексидин и т.п.)

5.6 пентафлуцин

5.7 парацетамол

5.8 обезбол

5.9 Средство от комаров-клещей

6. гигиена

6.1 спонжи и ватные палочки

6.2 Бритва / средство для бритья

6.3 скраб и пилинг для лица

6.4 гель в миниатюре

6.5 шампунь в миниатюре

6.6 прокладки/ тампоны

6.7 бумажные платочки

6.8 Зубная паста, зубная щетка

6.9 влажные салфетки

обычные и для интимной гигиенты

6.10 Солнцезащитный крем

6.11 Солнцезащитные очки

7. Взять эти вещи в дорогу:

7.1 футболки, топы, рубашки

7.2 одежда для сна

7.3 Джинсы / брюки

7.4 Шорты, юбки, платья

7.5 Платья / юбки

7.6 Дождевик/бахилы

7.7 Нижнее бельё на 7 дней

7.8 Легкая летняя одежда (футболки -3 , шорты-2 в горы )

7.9 Флисовая кофта

7.10 Носки обычные (несколько пар на 7 дней) + носки для длительной ходьбы (треккинговые, чтобы мозоли не находить)

7.11 толстовка с капюшоном

7.12 Брюки Softshell/Мембранные

7.13 анорак

7.14 Купальник

7.15 Легкая шапка (в горах может быть сильный ветер)

7.16 Кепка или панама от солнца

7.17 Полотенце для озера

7.18 Ремень

8. Взять эти документы в путешествие:

8.1 Банковская карта

8.2 Наличные деньги

рубль и тенге

8.3 Паспорт РФ

8.4 мед страховка

8.5 Билеты

билет на самолет

9. обувь

9.1 Легкая летняя обувь сандали какие нибудь универсальные

9.2 Кроссовки белые

9.3 шлепки

9.4 Треккинговые ботинки

После того как все проверю по чек-листу, нужно сесть "на дорожку" на диван и посидеть пару минут. Говорят это хорошая примета))). И в путь!