Психолог – это специалист с профильным образованием, который работает с психически здоровыми людьми, столкнувшимися со сложными жизненными ситуациями. Он не дает готовых решений, но создает такие условия, при которых клиенту проще разобраться в своих проблемах.
В отличие от психотерапевта, психолог не назначает медикаментозное лечение и не работает с психическими отклонениями. Его задача – помочь человеку вернуть душевное равновесие, посмотреть на проблему под другим углом, разрешить внутренний конфликт.
Терапия заканчивается, когда вы понимаете, что проблема, с которой вы пришли, решена (и решение это вас устраивает!), и при этом новых вопросов не возникло, или же для них тоже нашлось решение. Важный сигнал – вы чувствуете, что можете самостоятельно справиться там, где раньше нужна была помощь, и вам с этим комфортно. Как правило, завершение работы обсуждается заранее вместе с терапевтом. Кстати, некоторые люди продолжают поддерживающую терапию – периодические встречи (например, раз в месяц или по потребности), если нужно разобраться с частной проблемой или получить поддержку в напряженный период.